Siegerdenken

Keep calm and win!

Die Psyche ist der beste Freund des Athleten – und zugleich sein größter Feind: Ob im Training oder im Wettkampf, Sportler haben immer wieder mit mentalen Blockaden zu kämpfen. Zweifel am eigenen Körper, Angst vor Verletzungen oder Minderwertigkeitskomplexe im Vergleich mit anderen können die Leistung nachhaltig beeinträchtigen und im Wettkampf zu einem unüberwindbaren Hindernis werden.

Dr. Simon Marshall und Lesley Paterson kennen diese Probleme und verraten, wie Sie die Kontrolle über Ihre Psyche gewinnen, um solche Situationen zu vermeiden. Der Sportpsychologe und die dreimalige Weltmeisterin kombinieren dabei ihre Erfahrung aus Wissenschaft und Wettkampf zu einem innovativen Programm, das negative Gedanken und Gefühle an ihren Wurzeln packt und beseitigt.

Locker erzählte Anekdoten aus ihrer Karriere, fundiertes Hintergrundwissen und praktische Übungen helfen Ihnen dabei, Ihre Schwächen auszuloten und zu mentaler Stärke zu finden. So wird die Psyche zu Ihrem besten Trainingspartner, dank dem Sie im Wettkampf immer Ihre Bestleistung abrufen können – und gleichzeitig den Spaß am Sport nicht verlieren.

Der Autor

Dr. Simon Marshall unterstützt als Mentalcoach Sportler dabei, glücklicher und mental stärker zu werden. Er war Professor für Familien- und Präventivmedizin sowie Professor für Sport- und Bewegungspsychologie an Universitäten in San Diego. Zum Thema Bewegungswissenschaft hat er zahlreiche wissenschaftliche Artikel veröffentlicht und als Experte staatliche und wissenschaftliche Institutionen beraten. Aktuell betreut er das BMC Racing Team, ein professionelles Radsportteam, als Leistungspsychologe. Als Ehemann von Lesley Paterson nimmt er mit dem Team SHIT (Supportive Husbands in Training) an Triathlon- und Radsportevents teil.

Die Autorin

Lesley Paterson ist professionelle Mountainbikerin, dreimalige Weltmeisterin im Offroad-Triathlon, Ironman®- Gewinnerin und Ausdauercoach. Da sie im Laufe ihrer Karriere häufig mit mentalen Blockaden und Rückschlägen zu kämpfen hatte, gründete sie Braveheart Coaching, wo sie Ausdauersportler trainiert und dazu inspiriert, mit Leidenschaft und Mut jedes Hindernis anzugehen.

Verlag: riva, München
ISBN: 978-3-7423-0462-9
Softcover, 336 Seiten
Preis: € 19,99 inkl. MwSt.
eBook: €15,99 inkl. MwSt.

Quelle & Foto: riva Verlag

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