Siegerdenken

Keep calm and win! Die Psyche ist der beste Freund des Athleten – und zugleich sein größter Feind: Ob im Training oder im Wettkampf, Sportler haben immer wieder mit mentalen Blockaden zu kämpfen. Zweifel am eigenen Körper, Angst vor Verletzungen oder Minderwertigkeitskomplexe im Vergleich mit anderen können die Leistung nachhaltig beeinträchtigen und im Wettkampf zu einem unüberwindbaren Hindernis werden. Dr. […]

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Biohacking – Optimiere dich selbst

Besser schlafen, mehr leisten, ausgeglichener sein, länger leben Die heutige schnelllebige Zeit ist geprägt von Reizüberflutung, Mobilität, einem stressigen Alltag und stetem Lebenswandel. Wie kann man diesen ständig neuen und dynamischen Anforderungen angemessen begegnen? Biohacker Max Gotzler hat einen Fahrplan entwickelt, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld entsprechend zu gestalten. Er stellt […]

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Mountenbike

Alles, was du wissen musst Du willst deine Mountainbike-Skills auf ein neues Level heben? Dann lerne von den Besten! Der mehrfache Mountainbike-Weltmeister Brian Lopes und der renommierte Fahrtechniktrainer Lee McCormack verraten dir alles, was ein echter Profi wissen und beherrschen muss: von der Auswahl des richtigen Bikes und dem Erlernen aller wichtigen Grundtechniken über das Vermeiden von Verletzungen und den […]

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